阿普加评分是对婴儿出生后 1 分钟内的心率、呼吸、肌肉张力、对刺激的反应和肤色进行评估。这五个项目中的每个项目满分为 10 分，每项得 0 到 2 分，评估标准如下：

肤色：

如果婴儿全身皮肤颜色为浅粉色，得 2 分。

如果宝宝全身呈浅粉色，四肢呈绿色，则得 1 分；如果宝宝全身呈浅粉色，四肢呈绿色，则得 1 分。

如果宝宝身体为淡粉色，四肢为蓝色，则得 1 分；如果宝宝身体为蓝色或白色，则得 0 分。

心率：

婴儿的心率为 100 次/米。

如果婴儿的心率是 100 次/米，则得 2 分。

如果宝宝的心率是 100 次/米，得 2 分。

如果宝宝的心率是 100 次/米，得 1 分。

如果婴儿没有心率，得 0 分。

对刺激的反应：

如果宝宝在玩脚底或插入鼻插管后哭闹、打喷嚏或咳嗽，则得 2 分；如果宝宝只是轻轻皱眉，则得 1 分；如果宝宝没有心率，则得 0 分。

如果婴儿只是轻轻皱眉等，则记 1 分；如果婴儿没有反应，则记 0 分。

如果婴儿没有反应，则为 0 分。

四肢肌肉张力：

如果婴儿的四肢非常活跃，则得 2 分；如果婴儿的四肢略微僵硬、不活跃，则得 0 分。

如果四肢略微僵硬、不灵活，则为 1 分。

如果四肢特别松弛，则为 0。

呼吸：

如果婴儿的呼吸均匀，哭声响亮，可得 2 分。

呼吸缓慢、不规则或哭声较弱，可得 1 分。

如果宝宝没有呼吸，则为 0 分。